योग साधनामा सूर्य नमस्कार के हो ? स्वास्थ्यका लागि किन गरिन्छ सूर्य नमस्कार !

चन्द्र कटुवाल“भाष्कराय आरोज्ञं दिक्षित” । सूर्यले हामीलाई आरोग्य प्रदान गर्नु हुन्छ, अर्थात स्वस्थ पार्नुहुन्छ । हामीले सूर्यलाई देवता मानेर पुजा गर्छौं । योग साधनामा सूर्य नमस्कार निकै लोकप्रिय रहेको छ । आजभोलि सूर्य नमस्कार बिना योगका आसनहरु अपुरो भएजस्तै भान हुन थालेको छ । हुन त यसको विकास प्राचीन समयदेखी सूर्यलाई नमस्कार गर्नको लागि भएको…