२१ चैत्र २०८१, बिहिबार | Thu Apr 3 2025


कपालभाँती प्राणायामको फाईदा के छ ?

कपालभाँती संस्कृत शब्द हो । कपालको अर्थ मस्तक, शिर, खप्पर हो भने भाँती भनेको चम्काउनु हो । कपालभाँती प्राणायाम भन्नाले मस्तक चम्काउने प्राणायाम भनेर बुझिन्छ । यो हठ योगको षटकर्म