काठमाडौं । संयुक्त राष्ट्रसंघको महासभाले पारित गरेसँगै २१ जुनलाई विश्वव्यापी रुपमा अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाउन थालिएको छ । शारिरीरक, मानसिक र आध्यात्मिक अभ्यासको प्रतिक मानिने योग मानवत जीवनका लागि अपरिहार्य बनेको छ ।

योगको शाब्दिक अर्थ हाम्रो शरीरलाई मस्तिष्क हुँदै परम चैतन्यसँग जोड्नु हो । शरीर भित्रको ब्रम्ह तत्वलाई परब्रम्हमा जोड्नु नै योग हो, आत्मा र परमात्माको मिलन नै योग हो । शरीर तन्तरुस्त र निरोगी बनाउन गरिने योग अहिले विश्वव्यापी बन्दै गएको छ ।

२१ औं शताब्दीको व्यस्त जीवनशैलीमा रमाउने पुस्तका लागि त झन् अमूल्य बरदान नै सावित भएको छ योग । योग एक विशेष क्रिया हो । यसले मानिसको चेतना र शरीरबीचको सम्बन्धलाई जोड्ने काम गर्दछ । मन र मस्तिष्कको सम्बन्धलाई योग भनिने र योगबाट मानसिक शान्तिका साथै रोग प्रतिरोध क्षमताको वृद्धि हुने विश्वास गरिन्छ ।

शुरुका दिनमा विश्वका कयौं राष्ट्रहरुमा मात्रै योग गर्ने अभ्यास भएपनि पछिल्लो समय नेपालमा पनि यसको महत्व बढ्दै गएको छ । त्यसैले त हरेक उमेर समुहका व्यक्ति पनि शारिरीक रुपमा तन्दरुस्त रहन योग गर्ने गरेका छन् । योग वास्तवमा ध्यानको आधार मात्र नभई शारिरीक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, ज्ञान, त्याग, वैराग्यता जस्ता योगका अनेकौं आयाम छन् ।

हजारौं वर्ष पहिले पतञ्जली नामका ऋषिले शुरुवात गर्नुभएको योगमा १९५ वटा योगसूत्र समाहित छन् । योगसूत्रको श्रेय भने आदियोगी भगवान् शिवलाई नै दिइन्छ । शिवबाट शुरुवात भएका योगविधाहरु क्रमशः सप्तऋषिहरुमार्फत् पुस्तौं पुस्ता यात्रा गरेर हामीमाझ आइपुगेको विश्वास गरिन्छ । संसारमा सफल बन्ने धेरै मानिसहरूले योग र ध्यान साधनालाई आफ्नो जीवनको अभिन्न अंग नै बनाएको भेटिन्छ ।